中国负债人可以通过以下几个途径来解决负债问题：

1. 增加收入：可以通过提高工作技能、寻找副业等方式增加收入，从而更好地偿还债务。

2. 减少支出：可以通过削减不必要的开支，如购物、旅游等，节约开支，从而减轻负担。

3. 借助亲友：可以向亲朋好友借钱，但要注意不要影响人际关系。

4. 申请贷款重组：可以向银行申请贷款重组，将高利息的债务转为低利息的债务，从而降低还款压力。

5. 破产申请：如果负债已经到了无法承受的程度，可以考虑申请个人破产，通过法律程序来解决债务问题。但是需要注意，申请个人破产会对个人信用记录产生严重影响，需要慎重考虑。