一般情况下，征信记录是由各家银行或其他信用机构自己保存的，个人无法直接修改或删除自己的征信记录。但是，有些情况下，个人可能会因为自己的行为不当或疏忽大意，导致征信记录受损或失去信用评级。例如：

• 信用卡还款逾期或未还款：如果您未能按时还款，就有可能产生罚息和利息，这将影响您的信用评级。
• 贷款申请被拒绝：如果您的征信记录有不良记录，例如逾期还款或信用卡欠款未还清，可能会影响您的贷款申请。
• 频繁查询信用报告：过于频繁地查询个人信用报告，也有可能被认为是查询者对自己的信用评级有疑问，从而影响个人的信用评级。

因此，个人应该注意维护自己的信用记录，按时还款、避免逾期，保持良好的信用记录，这样可以帮助个人获得更多的金融支持和机会。如果个人不小心失去了信用评级，可以通过专业的征信修复服务来重建信用。