个人征信可以通过查询个人征信报告来了解。个人征信报告是由中国人民银行征信中心出具的记录个人信用信息的文件，包括个人基本信息、信用交易记录、信用债务偿还记录等内容。

一般来说，个人征信报告中的信用记录包括以下内容：

1. 个人基本信息：包括个人姓名、身份证号码、家庭住址、工作单位等信息。

2. 信用交易记录：包括信用卡、贷款、为他人贷款担保、贷款还款、信用卡还款等信息。

3. 信用债务偿还记录：包括贷款本金、利息、罚息、复利、违约金等债务的偿还情况。

4. 查询记录：包括个人查询自己的信用报告的记录，以及查询他人信用报告的记录。

个人可以通过以下方式查询个人征信报告：

1. 前往中国人民银行征信中心查询。

2. 通过商业银行、中介机构等渠道查询。

3. 在互联网上查询。目前，个人可以在中国人民银行征信中心官网上查询个人信用报告。

个人可以根据征信报告中的信息，判断自己的信用状况，并采取相应措施，如更新个人信息、避免逾期、保持良好的信用记录等，以提高个人的信用评级。